MADU DAN SUSU TAWAR, TIPS SEHAT PENCERNAAN PASCA LEBARAN. TANPA MENGHINDARI KOPI .

MADU DAN SUSU TAWAR, TIPS SEHAT PENCERNAAN PASCA LEBARAN. TANPA MENGHINDARI KOPI .

Malam hari saya selalu merasakan perut sudah mulai begah, dan buang angin yang meningkat. Sebagian dari pembaca mungkin punya pengalaman yang sama, dimana pasca lebaran tubuh kita mulai harus menyesuaikan diri dengan pola makan baru, saat puasa tubuh sudah biasa dengan pola yang sama, dan teratur, makan yang berpola hanya saat buka dan sahur. Sementara setelah lebaran, kita disuguhkan dengan berbagai macam makanan, mulai dari rasa manis sampai dengan yang pedas.

Tubuh mulai menerima sinyal penyesuaian pola makan itu saat pencernaan sudah tidak lancar, pagi hari kita mulai ingin buang air, tetapi susah, sepertinya tubuh kita mulai mendeteksi pola baru. Nah, pada kesempatan kali ini saya akan berbagi bagaimana cara sederhana untuk terbebas dari kondisi ini, saya sudah menerapkannya hampir 5 hari. Walaupun lebaran sudah terlewat sekitar 12 hari, semoga tips ini bisa membantu teman-teman semua yang sedah mengatasi keadaan tersebut.

PENCERNAAN BUTUH WAKTU UNTUK MEMBUANG YANG TIDAK DIPERLUKAN

Semua makanan yang kita konsumsi disaat lebaran, membutuhkan waktu untuk di cerna tubuh, sisa-sisa makanan tidak bisa di kelarkan begitu saja, maka beberapa hari kita butuh nutrisi dari luar untuk membuangnya, dengan meminum kopi bisa membantu tubuh untuk memperlancar pencernaan.

TIPS KOPI HITAM TANPA GULA

Saya sendiri mulai mengkonsumsi kopi tanpa gula di pagi hari, sebelum makan, dan saat sudah makan kita akan lebih lancar pencernaan. Saya hanya memberikan saran untuk pembaca yang tidak terbiasa dengan meminum kopi, jangan memaksakan diri untuk meminum kopi, apalagi bagi yang tidak terbiasa minum kopi, beberapa orang akan mengatakan jantung berdebar dan perasaan lainnya, jagi tetap mengkonsumsinya jika aman bagi tubuh anda, serta ada tips lainnya di luar sana yang akan berhasil bagi pembaca, selain tips dari saya ini

KONSUMSI SUSU TAWAR DENGAN MADU

Di malam hari untuk membantu tidur lebih pulas kita bisa mengkonsumsi susu, serta untuk memulihkan tenaga setelah bekerja, karena setelah leebaran orang-orang sudah mudik pulang kembali untuk memulai aktivitas baik bekerja atau sekolah, sepulang aktivitas kita akan lelah dan lemas, dengan mengkonsumsi madukita akan memulihkan kembali tenaga, sementara susu akan membuat kita lebih pulas tidur.

Konsumsi susu dengan madu juga harus di perhatikan, karena madu juga mengandung gula, saat meminumnya pastikan jangan langsung tidur, sebagikanya beraktivitas dulu, untuk tubuh mencernanya sedikit-demi sedikit.

Dua tips utama pada tulisan kali ini yaitu, meminum kopi hitam tanpa gula di pagi hari dan meminum susu tawar campur madu di sore hari membantu tubuh saya untuk lancar dalam pencernaan. Tips ini mungkin tidak akan sama bagi semua orang, dan ini hanya sekedar tips yang mungkin bisa bermanfaat bagi pembaca semua yang sedang mencari cara untuk memperlancar pencernaan pasca lebaran.